식단과 생활관리
Q. 会社員で時間がなく、食事制限をせずに漢方薬を飲むだけで痩せられますか？
A.
漢方薬は食欲をコントロールし代謝を助けますが、基本的な食事管理なしに薬だけで痩せるには限界があります。体質に合わせた処方により、無理なく食事管理ができる状態を作ることが重要です。
📝 詳細回答
社会人の方にとって、会食や残業がある中で鶏胸肉などの厳しい食事制限を続けることが現実的にほぼ不可能であることはよく理解しております。また、無理に食事を抜いてふらふらな状態で仕事をすることは、むしろ危険です。
韓医学では、単に飢えることよりも、脾虚（ひきょ）、つまり脾臓の機能が弱まりエネルギー代謝が低下した状態をまず改善すべきと考えます。代謝が適切に行われないと、少ない食事量でも太りやすい体質になってしまうからです。
💡 治療目標
強制的な絶食ではなく、漢方薬で「偽の空腹感」を抑え、基礎代謝量を高めることで、「自然と食事量が減る体」を作ることが目標です。
ただし、薬に頼って通常より多く召し上がれば、当然ながら効果は低下します。そのため、以下のようなアプローチで進めていきます。
- 食欲抑制： 脳の満腹中枢を刺激し、自然に食事量を減らします。
- 老廃物の排出： 体内に蓄積した痰積（たんせき）、つまり老廃物を解消して循環を促進します。
- エネルギー補強： 気力を維持できるよう補い、リバウンドの可能性を低くします。
結論として、食事管理を「しない」のではなく、漢方の助けを借りて「ストレスなく実行できる」状態にするのが私たちの戦略です。現在の食習慣や体調に合わせて、最適な処方を調整させていただきます。
専門家監修
崔然昇
代表院長