Q. ダイエットを決心したら早く始めたくて焦ってしまうのですが、韓方薬を申し込んだらいつ頃届きますか？また、一般的に何ヶ月ほど服用すればいいでしょうか？

ダイエットを決めた瞬間、すぐにでも痩せたいと思うそのお気持ち、私も以前同じように感じたことがあるのでよく分かります。まず、診療を終えてからお薬が届くまでは、土日を除いて2〜3日ほどかかります。既製品をお渡しするのではなく、患者様の今の体調に合わせた最適な生薬を選び、真心を込めて煎じる時間が必要だからです。 韓医学では、脾虚（ひきょ：消化機能の低下）によって溜まった「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」といった老廃物が肥満の主な原因だと考えます。こうした「体内のゴミ」をきれいに掃除し、停滞していた代謝エンジンを再始動させるには、どうしても一定の物理的な時間が必要になります。 服用期間の目安は3ヶ月で、以下のようなステップで進めていきます。 1.【1ヶ月目：適応期】痰飲を排出しながら体を慣らしていく段階です。食事量が減っても元気に過ごせるよう、気を補う過程も並行して行います。 2.【2ヶ月目：減量期】本格的に体脂肪を燃焼させるフェーズに入ります。 3.【3ヶ月目：定着期】減った体重を脳に「これが本来の自分の体重だ」と記憶させるための重要な期間です。 人間の細胞が入れ替わる周期である3ヶ月をしっかり完走することで、リバウンドしにくい安定した状態を作ることができます。焦る気持ちは少しだけ横に置いて、心身ともに健康を取り戻す大切な時間だと信じて、一緒に余裕を持って始めてみましょう。