Q. 四象体質によって太りやすいパターンは違いますか?
はい、四象体質によって肥満リスクと脂肪蓄積のパターンが異なります。BMC Complementary Medicine and Therapiesに掲載された研究によると、太陰人の腹部肥満の有病率は男性63.7%、女性84.8%と、少陰人(男性14.7%、女性41.7%)を大きく上回っています。太陰人は脂肪を蓄積しやすく代謝が遅い傾向がある一方、少陽人は上体に熱が集中する特性があります。韓方の肥満治療は体質ごとに処方が異なります。
📝 詳細回答
사상의학에서는 태양인·태음인·소양인·소음인 네 가지 체질로 분류하며, 체질마다 지방이 쌓이는 부위와 대사 특성이 다릅니다. BMC Complementary Medicine and Therapies에 게재된 국내 연구에 따르면 태음인의 복부 비만 유병률은 남성 63.7%, 여성 84.8%로, 소음인(남성 14.7%, 여성 41.7%)에 비해 현저히 높았습니다. 나이·BMI·고혈압·당뇨 등의 변수를 보정한 후에도 태음인은 복부 비만 위험이 유의미하게 높았습니다.
태음인은 에너지를 저장하는 경향이 강하고 대사 속도가 상대적으로 느려 복부 비만이 생기기 쉽습니다. 반면 소양인은 상체로 열이 집중되는 특성이 있어 접근 방식이 다릅니다. 같은 목표(체중 감량)라도 체질에 따라 적합한 한약 처방, 식이 지도, 생활 관리 방향이 달라집니다.
백록담한의원에서는 초진 시 사상체질 진단을 기반으로 처방을 결정하며, 체질 특성에 맞는 식이·운동 지도를 함께 안내합니다.
참고 자료
- Could the Sasang constitution itself be a risk factor of abdominal obesity? — BMC Complementary Medicine, PMC (2013)
- The prevalence of general and abdominal obesity according to sasang constitution in Korea — BMC (2014)
- Sasang Constitution Type Combined with General Obesity May Act as a Risk Factor for Prediabetes — Healthcare, PMC (2022)
専門家監修
崔然昇
代表院長
