無理な食事制限をすると、ふらつきやむくみなど心身に大きな負担がかかります。リバウンドを防ぐには、まず「体の環境」から変えていく必要があります。 最初の1〜2週間は「排出」の段階です。体内に蓄積した「痰飮（たんいん：老廃物が停滞した状態）」を除去し、代謝の流れをスムーズにします。無理に絶食するのではなく、漢方薬で偽物の空腹感を抑え、胃腸のサイズを自然に調整していきます。 3〜4週間目からは「代謝活性化」の段階です。「脾虚（ひきょ：消化器機能が低下した状態）」があると、気力が低下し、ダイエットを途中で断念しやすくなります。補強するための漢方でエネルギーを高め、体が自ら脂肪を燃焼できる体質へと転換させます。 1ヶ月後からは「安定期」に入ります。「瘀血（おけつ：血行不全の状態）」を解消して血流を改善し、新しく身につけた食習慣を脳に定着させます。 単に体重という数字を減らすのではなく、体が適応できる速度でゆっくりと変化させることが、リバウンドを予防する最も確実な方法です。患者様一人ひとりの体質に合わせた最適なペースを一緒に見つけていきましょう。