ダイエットは本当に簡単ではありませんよね。私もそうでした。毎回断食して運動しても結局リバウンド… だからペクロクタムでは、やみくもに体重だけを減らすのではなく、体の根本からアプローチします。1ヶ月の過程は大きく3つの段階に分かれます。 最初の1週間は『調整期』です。この時は体に溜まった湿や痰飲を排出する漢方薬を使います。そのため、最初に水分が抜けて体重が2～3kg程度急に減ります。ふらつくこともあるかもしれませんが、大丈夫です。体が適応する自然な過程ですから。 2～3週目は『消化期』です。脾虚によって代謝が遅くなっていた状態を正しながら、脂肪が本格的に分解され始めます。この時期は週0.5～1kgの減量を目標に、食事調整と脾臓の機能を強化する漢方薬を併用します。私も少し苦労しましたが、この段階で諦めてしまう方が多いです。しかし、ここで頑張れば確実に変わります。 4週目からは『安定期』に入ります。瘀血や痰飲が再び溜まらないように気血の循環を助ける処方で、体質そのものを少し変えていきます。この時期を過ぎれば、普段の食習慣を守るだけでリバウンドが起こりません。もちろん個人差はありますが、1ヶ月が過ぎると『体が軽くなった』という言葉をよく聞きます。 結局、1ヶ月は始まりに過ぎません。しかし、この期間に体がどのように反応するかを直接経験されれば、その後の管理がはるかに楽になります。気負わずに、ご不明な点があれば来院して気軽にお尋ねください。