Q. 韓方ダイエットの処方を受ける場合、具体的にどのようなステップで進みますか？

実は私も以前、闇雲に食事制限をしてみたことがありますが、ただ力が出なくなり、ふらつきが出るだけでした。そのような経験があるからこそ、より細やかな段階的アプローチを大切にしています。 まずご来院いただくと、現在の身体状態を詳しく診察します。体内に「瘀血（おけつ：停滞した血液）」や「痰飲（たんいん：異常な体液物質）」が蓄積していないかを確認する過程です。これらを先に解消することで、代謝がスムーズになります。 最初の1〜2週間は「適応期」です。漢薬に身体を慣らしながら、体内の毒素を排出し、食欲を徐々にコントロールしていく時期です。この段階で、まずは身体が軽くなる感覚を実感されるはずです。 次に、本格的な「減量期」に入ります。「脾虚（ひきょ：脾臓機能の低下）」の状態にある方は、消化力が落ちて代謝が遅くなっていますが、ここを補い、エネルギーを燃焼しやすい体質へと導きます。この時期は、食事管理と共に代謝量が上がる変化を感じていただけます。 最後は「維持および安定期」です。急激に減らした体重を脳と身体に記憶させ、リバウンドを防止する段階です。体質そのものが変わってこそ、効果が長く持続します。 各段階で身体がどのように反応しているかを一緒にチェックしながら進めていきます。焦らず、一つひとつ丁寧に合わせていきましょう。