很多人嘗試過盲目節食，結果往往導致體力不支、頭暈目眩，因此我們採取更為細膩的分階段管理法。 首先，在初次就診時，我們會詳細檢查您的身體狀態，確認體內是否積聚了「瘀血」（血液停滯）或「痰飲」（異常體液物質）。只有先清除這些代謝障礙，身體的代謝機能才能恢復順暢。 前1至2週為「適應期」。此階段讓身體逐漸適應韓藥，排出體內毒素並緩慢調節食慾，您會首先感受到身體變得輕盈。 接著進入正式的「減重期」。針對「脾虛」（脾臟功能低下）導致消化力不足、代謝緩慢的人群，我們會透過藥劑補益脾胃，誘導身體轉變為高效燃燒能量的體質。在此階段，結合飲食控制，您將感受到基礎代謝量明顯提升。 最後是「維持與穩定期」。此階段的目的是讓大腦與身體記住減輕後的體重，有效防止「溜溜球效應（反彈）」。只有體質真正改變，減重效果才能持久。 在整個過程中，我會與您一起監控身體在每個階段的反應。請不必過於焦慮，循序漸進地調整，才能達到最健康的狀態。