はい、段階に分けて説明します。韓医院のダイエットは単に薬を出すのではなく、「なぜ太りやすい体質なのか」をまず見ます。 **第1段階 – 診断と準備（1～2週間）** 初診では脈診、舌診、腹診により体質と現在の体の状態を診ます。最も多いのは脾虚です。脾の機能が弱まると水分代謝がうまくいかず、気力が不足し、痩せにくくなります。他に痰飲（不要な老廃物がたまった状態）や瘀血（血液循環障害）が原因の場合もあります。この時期にはオーダーメイドの漢方薬とともに、食事のタイミング、睡眠リズムなどの基本的な生活習慣を見直します。急な断食や無理な運動は勧めません。 **第2段階 – 変化の誘導（3～4週間）** 漢方薬を継続して服用すると、まず胃腸が楽になり、むくみが取れて軽くなる感覚を感じます。脾虚が改善されると消化吸収が良くなり、痰飲が減ると体のだるさが軽減します。この頃から体重がゆっくり減り始めますが、「何キロ」よりも「体がどのように反応するか」を見る時期です。個人差は大きいですが、通常2～4週目には便秘や月経不順などの随伴症状も改善する方が多いです。 **第3段階 – 安定化と維持（1～2ヶ月以降）** この段階では、体質に合った食事パターンが習慣になります。例えば、冷たい飲み物や小麦粉食品がむくみを引き起こすことを体で理解し、自然に避けるようになります。漢方薬は量を減らしたり間欠的に変更し、鍼や灸で補助します。重要なのは「リバウンドのない減量」であり、急激な変化よりも長期的な体質改善に焦点を当てるため、多くの患者さんは6ヶ月後も大きな戻りなく維持できています。ただし、個人によって反応速度が異なるため、必ずこうなるとは言えず、継続的に相談しながら調整していくことが肝心です。