Q. 韓医院のダイエット処方を受けると、具体的にどのような段階で進みますか？

初回はまず十分なカウンセリングを行います。これまでどんなダイエットを試したか、現在の食習慣や消化状態、特に便通や睡眠パターンを細かく伺います。韓医学では脾虚、すなわち脾の機能が弱ると、どれだけ少食でも体が代謝をうまく行えないと考えます。そのため最初の1～2週間は『体を慣らす期間』として、漢方薬とともに食事日記をつけていただきます。この時期は体重変化よりも『消化が良い』『朝すっきりする』といったサインを先に感じるべきです。2週間から1ヶ月の間には本格的に体が反応し始めます。この時期には漢方薬と併せてお灸や薬鍼などの治療を行うこともあります。痰飲や瘀血といった概念でアプローチし、体に溜まった老廃物を解消していきます。『めまいがする』と表現されるような軽い頭痛や倦怠感が初期に出ることもありますが、これは体が変化している過程です。通常1ヶ月ほど経つと服がゆるくなるのを実感する方が多く、私もそうでしたが『これでいいのかな』と思いつつ2～3ヶ月目には確実に実感します。重要なのは単なる体重減少ではなく『体質改善』に焦点を当てている点です。そのため薬をやめた後もリバウンドしにくいよう、食習慣の修正と生活リズムも同時に整えていきます。韓医学のダイエットは高額だと思われる方もいますが、実際には無駄な努力を重ねるより、費用対効果を考えるなら結局体を変えることが優先だと気づきました。ご不明な点は診察室でお気軽にお尋ねください。