私自身も韓医師（ハンイサ）になる前、ダイエットで何度も失敗を経験した「同志」ですので、その切実な思いは誰よりも理解しています。カウンセリングでよくお聞きする事例をいくつかご紹介します。 まず「水を飲んでも太る（むくむ）」と仰る方。40代の会社員A様のようなケースですが、韓医学ではこれを「脾虚（ひきょ）」と診断します。脾臓（消化機能）の働きが弱まると、水分がうまく循環せずに老廃物である「痰飲（たんいん）」が蓄積します。この場合、単に食欲を抑えるのではなく、脾臓を丈夫にして老廃物を排出する処方が必要です。 また、ストレスが過食に直結する方も多いです。30代の働くお母さんB様は、常に体が重く、あちこちが痛むと訴えておられました。これは「瘀血（おけつ）」、つまり血の流れが濁って滞っていることが原因である確率が高いです。循環が阻害されると痩せにくくなるため、まずは瘀血を解消し、気血の巡りを助けることが優先されます。 西洋薬やサプリメントの副作用（動悸、手の震え、不眠など）で苦しまれた末に来院される方にお会いすると、本当に胸が痛みます。韓医学のダイエットは、体に無理な鞭を打つものではありません。足りない「気」を補い、過剰な毒素を削ぎ落としながら、本来のバランスを取り戻す過程です。 体質や習慣は人それぞれですので、変化の速度も異なります。しかし、「自分の体の状態を正確に知って始めるか」が結果を左右します。流行を追うのではなく、今自分の体が発しているサインに耳を傾けてください。そのサインが何を意味するのか、私たちが共に考え、解決へと導きます。