診察室でお会いする30〜50代の社会人の方々のお話を伺うと、本当に多忙な毎日を過ごされており、そのお気持ちは痛いほど分かります。韓医師として10年以上になる私自身も、自分の健康管理がままならない時があるからです。実際の事例をまとめると、大きく二つのタイプに分かれます。 一つ目は、ストレスのせいで食欲が爆発してしまう「気滞（きたい）」タイプです。気の巡りが滞ると、体は『偽の空腹感』を作り出し、それを補おうとします。この場合、韓方薬で気の通り道を整えることで、不思議なほど心が穏やかになります。「あんなに夜食に執着していたのが嘘のよう」と仰る方も多いですが、それは意志の強さではなく、体が送るサインが正常に変わったおかげなのです。 二つ目は、体が常にむくんで重い「痰飲（たんいん）」や「脾虚（ひきょ）」タイプです。脾臓（消化器系）の機能が低下すると、老廃物である『痰飲』が溜まって代謝を妨げるため、少し食べただけでも太りやすくなります。むやみに断食するよりも、脾の機能を助けて老廃物を排出する処方が必要です。こうした方は、服用後に朝の目覚めや体が格段に軽くなったと実感されます。 もちろん、体質や持病によって適応期や処方は異なります。他人が良いと言う薬をそのまま試すのではなく、今の自分の体がなぜ滞っているのか、その根本原因を正確に把握することが重要です。私と一緒に悩みながら、健康的なバランスを必ず取り戻していきましょう。