漢方医である私も、ダイエットにはいつも苦労しています。私自身も試行錯誤を繰り返してきたからこそ、患者様の切実な思いは誰よりも痛いほど理解しています。 先日、非対面相談でお会いした40代の会社員A様の事例が思い出されます。常に体が重く、午後になると足がパンパンに浮腫んでしまうというお悩みでしたが、韓医学（韓国の伝統医学）ではこれを「痰飲（たんいん）」と呼びます。老廃物が体外に排出されず、体内に滞ってしまった状態です。このような場合は、むやみに食欲を抑えるのではなく、水分の代謝をスムーズに助ける処方から検討します。 また、ストレスを感じると暴食してしまい、胃もたれがするという30代のB様は「脾虚（ひきょ）」の症状が顕著でした。消化器、つまり脾（ひ）の機能が低下しているため、エネルギーを消費できず、体の中に溜め込もうとしてしまうのです。 非対面相談だからといって、問診票をざっと見るだけで終わることはありません。現在、体の中に「瘀血（おけつ：濁った血液が停滞した状態）」がどの程度あるのか、気力は十分かなどを、電話やビデオ通話を通じて細かく把握します。そうして初めて、その方に「ぴったり合う」処方を提供できるのです。 体質や習慣は人それぞれですので、変化の速度には差が出て当然です。ですが、一人で悩み、自分を責めないでください。専門家と共に自分の体の原因を一つずつ探していく過程こそが、結局は最も近道で健康的な道なのです。