診察室でお会いする患者様は、大きく分けて二つのタイプに分かれます。意思は強いものの食欲に抗えない方は、漢方で「偽の空腹感」を抑えることで、精神的な安定とともにスムーズな減量に入られます。一方で、常に体が重くむくみやすい方は、まず代謝機能を高めるアプローチをとり、数日後には「体が軽くなった」と実感される方が非常に多いです。 韓医学では、ダイエットを単に体重を落とすことではなく、体内の老廃物を整理する過程であると考えています。血の流れが滞った「瘀血（おけつ）」や、体液が停滞して溜まった「痰飮（たんいん）」をまず取り除くことで、代謝の経路が開通します。特に消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態のまま無理に絶食すると、気力が低下し、すぐに停滞期を迎えてしまいます。 私自身も学びの中で様々な試行錯誤をしましたが、結局のところ核心は「今の自分の体がどのような状態にあるか」を正確に把握することにあります。同じ処方であっても、ある方にはオーダーメイドのように心地よく、ある方には負担に感じられることがあります。そのため、私は単に痩せることだけを追求するのではなく、患者様が感じる不快感を細かく調整しながら、体が自らエネルギーを消費するように誘導する方法を採っています。ご自身の体がどのようなサインを出しているのか、一緒に見極めながら方向性を定めていきましょう。