実は私も以前、無理な絶食ダイエットをしてめまいに苦しんだ経験があります。その時、太る理由は単に食べ過ぎだけでなく、体内の循環が滞っていることが大きな原因だと痛感しました。遠方の患者様とご相談させていただくと、大きく二つのタイプに分かれます。 一つ目は、普段から浮腫（むくみ）がひどく疲れやすいタイプで、漢方では「脾虚（ひきょ）」の状態と考えます。脾臓（消化器系）の機能が低下すると、エネルギーをうまく作り出せず、老廃物である「痰飲（たんいん）」が溜まりやすくなります。この場合は、元気を補いながら老廃物を排出する処方を構成します。体が重くて動くのが億劫だった方が、次第に体が軽くなり活動しやすくなったとおっしゃるケースが多いです。 二つ目は、ストレスにより首や肩が凝り、血行不良による「瘀血（おけつ）」傾向の方です。体内に古い血が滞ると新陳代謝が著しく低下します。この場合は、滞った流れを改善する生薬を細かく調整します。非対面診療であっても、単に薬をお送りするだけではありません。食事日記や体調の変化を随時確認し、コミュニケーションを密に取るプロセスに力を入れています。 ただし、漢方を飲むだけで魔法のように痩せるわけではありません。体質や生活習慣によって反応が出る時期や強度は異なります。他人の成功法に振り回されず、相談を通じて自分の体が受け入れられる適切なラインを見つける過程が何よりも重要です。