単に食事を減らし運動を増やすだけで解決するなら、ダイエットで悩む人はいないでしょう。私自身も韓医師（ハンウィサ）になる前は、流行のダイエットを試しては失敗を繰り返していました。診療室でお会いする方は、主に二つのタイプに分かれます。一つ目はストレスにさらされている40代の会社員の方々です。診察してみると「心火（しんか：ストレスによる心の熱）」が胃腸を刺激し、絶えず偽の空腹感を作り出しています。無理に食欲を抑えるのではなく、まずは熱を冷まして心を落ち着かせることが優先です。二つ目は、体が常に浮腫んで重だるいという方々です。韓医学では「脾虚（ひきょ：消化系の機能低下）」のために体内に「痰飲（たんいん：老廃物）」が蓄積した状態と見なします。代謝機能が落ちているため、人並みに食べていても自分だけ太ってしまうという、非常に辛い状況です。この場合は、気を補いながら老廃物をしっかり排出させることで、ようやく体が軽くなります。実際には、全ての人がこの二つのケースに当てはまるわけではありません。生まれ持った体質や現在の健康状態によって、処方は千差万別です。ただ体重を減らすと約束するのではなく、なぜ今まで痩せにくかったのか、その原因を一緒に探していく過程を大切にしています。崩れた体のバランスを整えることこそが、健康的なダイエットの核心だからです。