불광역 근처에서 퇴근길에 상담하러 오시는 분들을 뵈면 제 옛날 생각도 나고 참 남 일 같지가 않습니다. 저 또한 한때는 무작정 굶고 뛰다가 어지러움에 포기하는 시행착오를 꽤 겪었기 때문입니다. 10년 넘게 환자분들을 치료하며 경험하니, 한약의 도움이 꼭 필요한 분들이 눈에 들어오더라고요.

먼저 ‘비허(脾虛)’ 증상이 있는 분들께 권해 드립니다. 소화와 대사를 담당하는 비장 기능이 떨어지면 몸속에 ‘담음(痰飮)’이라는 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 조금만 먹어도 금방 붓고 살이 잘 빠지지 않아 답답함을 느끼는 유형입니다. 이럴 때는 무작정 굶기보다 기운을 북돋우고 노폐물을 배출하는 처방이 효과적입니다.

스트레스로 인해 기운이 꽉 막힌 ‘기체(氣滯)’ 상태인 분들도 계십니다. 퇴근 후 폭식으로 스트레스를 푸는 분들이 대표적인데, 한의학에서는 이를 ‘간화(肝火)’라고도 부릅니다. 몸에 열이 오르며 식욕 조절이 어려울 때, 마음을 진정시키는 약재를 함께 사용하면 한결 편안해지실 수 있습니다.

양약 다이어트로 요요를 반복하며 몸이 예민해진 분들께도 한약을 추천합니다. 단순히 식욕만 억지로 누르는 것이 아니라, 무너진 몸의 균형을 되찾는 과정이라 생각하시면 됩니다. 우선 내 몸이 어떤 상태인지 정확히 아는 것이 순서입니다. 혼자 고민하며 앓지 마시고, 가벼운 마음으로 상태를 점검해 보세요.