다이어트, 참 외롭고 힘든 싸움이죠? 저도 한의사지만 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶다가 어지럼증에 시달린 적이 있어요. 몸소 겪어보니 환자분들 고충이 남 일 같지 않더라고요. 상담을 하다 보면 비대면 처방이 특히 효과적인 두 유형의 분들이 계십니다. 먼저 ‘비허(脾虛)’ 증상을 겪는 분들이에요. 비장 기능이 약해지면 적게 먹어도 금세 속이 더부룩해지고 살이 잘 붙거든요. 소화력이 떨어지니 에너지가 안 생기고 자꾸 눕고만 싶어지기 마련이죠. 이런 분들께는 식욕 억제에만 치중하기보다 비장 기운을 북돋는 약재를 함께 써야 건강하게 살을 뺄 수 있습니다. 다음으로는 ‘담음(痰飮)’이나 ‘어혈(瘀血)’이 몸에 쌓인 경우입니다. 체내 노폐물이 뭉치고 혈액순환이 정체되면 온몸이 천근만근 무겁게 느껴져요. 붓기가 그대로 살이 된 듯한 기분도 들고요. 이때는 순환을 도와 독소를 배출하는 방향으로 처방을 잡아야 감량 효율이 높아집니다. 비대면이라 해서 대충 진행하지는 않아요. 전화로 평소 식습관부터 체질까지 꼼꼼하게 여쭤봅니다. 무턱대고 비싼 약을 권하기보다 내 몸의 균형을 먼저 파악하는 일이 성공의 열쇠니까요. 제가 곁에서 같이 고민해 드릴게요.