진료 짬짬이 시간 내서 운동하기란 참 고역이네요. 야근 한 번에 '오늘부터 다이어트' 결심이 무너질 때의 그 속상함, 저도 수천 번 겪어봐서 누구보다 잘 알아요. 처방 방향은 현재 몸 상태를 확인하고 크게 두 갈래로 잡습니다. 먼저 조금만 먹어도 금방 붓고 피로가 가시지 않는 분들이 계시죠. 한의학에선 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 탓에 체내 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓였다고 진단해요. 무작정 굶기보다 기력을 채우고 순환을 뚫어주는 처방이 필요합니다. 반면 스트레스를 식욕으로 풀다가 식탐 조절이 힘겨워진 경우도 많아요. 이런 분들은 속열이 많아 수분이 마르면서 피가 뭉치는 어혈(瘀血) 증상이 따라붙기 마련이죠. 열을 식히고 가짜 허기를 달래야 다이어트 과정이 훨씬 수월해질 거예요. 저 역시 예전에 약을 잘못 먹고 밤새 잠을 못 자서 고생했던 적이 있어요. 비대면 진료라도 문진을 꼼꼼히 거쳐 본인의 예민도와 체질을 반드시 짚고 넘어가야 합니다. '남이 효과 본 약'보다는 내 몸의 목소리에 집중한 처방을 받아보세요.