私も以前、むやみに食事を抜くダイエットをして、めまいで断念したことがあります。こうした無理な方法は私一人で十分ですので、患者様は決して真似しないでください。 体が鉛のように重く、毎朝手足のむくみがひどい場合は、まず「痰飲（たんいん）」を改善する必要があります。水分代謝の乱れによる老廃物が体に溜まっているため、少し食べただけでもすぐに体が膨らんだように感じてしまうのです。 ストレスで刺激の強い食べ物をドカ食いしてしまったり、巡りが滞っていると感じるなら、「瘀血（おけつ）」の状態を確認すべきです。停滞した血液を改善せずに無理に食欲を我慢するだけでは解決しません。気血の巡りを助け、心理的な空腹感までケアしてこそ、スムーズに体重が落ち始めます。 一方で、気力はないのに太るという方は、「脾虚（ひきょ）」の可能性が高いです。消化や栄養運搬を担う「脾」の機能が著しく低下している状態です。この時に無理な食事制限をすると、体は非常事態だと認識して脂肪を溜め込もうとします。元気を補いながら脂肪を燃焼させる繊細な処方が不可欠です。 密陽からのオンライン相談でも、こうした体のサインを詳しく教えてください。単なる「痩せ薬」ではなく、「体のバランスを取り戻す処方」ですので、安心してお任せください。一人で悩まず、一緒に原因を探していきましょう。