Q. 환절기만 되면 혀에 지도 모양처럼 얼룩이 생기면서 따가운데, 이게 단순히 제가 체질이 약해서 그런 건가요? 혹시 혀가 이렇게 변하는 게 몸속에 어디 큰 병이라도 숨어 있어서 나타나는 징조는 아닐지 덜컥 겁이 날 때가 있어요.

혀의 모양이 지도처럼 변하는 '지도상설'은 외관상 보기 흉하고 통증이 심해 큰 병이 아닌가 걱정하시는 분들이 많습니다. 다행히 이는 악성 종양이나 심각한 내과 질환으로 이어지지는 않습니다. 하지만 면역력이 극도로 저하되었거나 자율신경 균형이 깨졌을 때 나타나는 아주 정직한 지표입니다. 특히 환절기에 심해지는 것은 외부 기온 변화에 몸이 적응하지 못할 만큼 방어력이 약해졌다는 뜻이죠. 체질이 선천적으로 약한 탓도 있겠지만, 오랜 가사 노동과 스트레스로 인해 후천적으로 기력이 소진된 영향이 더 큽니다. 큰 병은 아니지만, 그대로 두면 만성 통증으로 삶의 의욕이 꺾일 수 있으니 지금 바로잡아주는 것이 중요합니다.