갑상선기능저하증 food-trigger persona-interview
Q. 수업 중간에 허기가 심해 간식을 자주 먹게 되는데, 이것이 고지혈증 수치에 치명적일까요? 한의학적으로 권장하거나 피해야 할 구체적인 식단 가이드가 있는지요?
A.
갑상선 기능 저하로 인한 가짜 허기 증상일 가능성이 크며, 밀가루와 설탕 중심의 간식은 콜레스테롤 수치를 급격히 악화시킵니다.
📝 상세 답변
학원 강사분들은 에너지 소모가 커서 단 음식을 찾게 되지만, 갑상선 기능이 낮으면 당 대사가 원활하지 않아 먹는 족족 지방으로 쌓이고 콜레스테롤을 높이게 됩니다. 한약 처방 중에 식욕을 조절하고 비위 기능을 보하는 약재를 넣어 '가짜 배고픔'을 줄여드릴 것입니다. 식단으로는 차가운 성질의 생채소보다는 따뜻하게 익힌 채소와 양질의 단백질 위주로 섭취하시길 권장합니다. 특히 수업 중에는 설탕이 든 캔디류 대신 따뜻한 성질의 차를 마시는 것이 혈액 순환과 대사 관리에 훨씬 유리합니다.
#persona:D1
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#tier2
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