Q. 워킹맘이라 식단을 따로 챙기거나 운동할 여유가 전혀 없는데, 혹시 한약 먹으면서 피해야 할 음식이나 꼭 지켜야 할 생활 습관이 너무 까다롭지는 않나요?

일과 육아를 병행하는 40대 여성분에게 무리한 식단 조절이나 운동을 요구하는 것은 오히려 또 다른 스트레스가 될 뿐입니다. 저희 한의원 치료의 첫 번째 목표는 약해진 몸을 보강하여 '스스로 회복할 수 있는 힘'을 만들어드리는 것입니다. 한약을 통해 통증과 피로가 줄어들면 굳이 애쓰지 않아도 일상에서의 활동량이 늘어나고, 몸이 편해지면서 음식도 더 건강하게 챙기게 되는 선순환이 일어납니다. 지금은 복잡한 규칙보다는 제때 약을 챙겨 드시는 것에만 집중해 주세요. 일상에서는 틈틈이 가벼운 스트레칭 정도만 해주셔도 충분히 효과를 보실 수 있습니다.