Q. 7세 초등학생 아들이 밤마다 베개가 푹 젖을 정도로 땀을 흘리는데, 주변에서는 그냥 땀이 많은 체질이라고만 하더라고요. 정말 단순히 체질 문제인가요? 깊은 잠을 못 자니 키가 안 클까 봐 매일 밤 잠을 설칩니다.

성장기 어린이는 기본적으로 몸에 열이 많지만, 자는 동안 베개를 적실 정도로 땀을 흘리는 것은 몸의 진액이 새어 나가는 신호로 봅니다. 한의학에서는 이를 잠잘 때 몰래 땀이 난다고 하여 중요하게 다루는데, 특히 7세 전후의 활동량이 급격히 늘어난 아이들에게서 자주 나타납니다. 몸 안의 열을 식혀주는 음적인 기운이 부족해지면 뜨거운 열기가 제어되지 않아 땀으로 분출되는 것이죠. 이 과정에서 아이는 깊은 잠을 자지 못하고 자꾸 뒤척이게 되는데, 이는 성장에 필수적인 숙면 시간을 빼앗는 결과로 이어집니다. 체질 개선을 통해 내부의 불필요한 열을 내리고 진액을 보충해주면 자연스럽게 땀이 줄어들고 성장을 위한 에너지가 몸 안에 쌓이게 됩니다.