우울증 증상 자가검사 · 약 2분
우울증
자가진단 검사
기분·흥미·에너지 증상 테스트 8문항
마음이 가라앉고 아무것도 시작하기 어려운 날이 이어지나요? 최근 2주의 기분과 생활 변화를 확인해 보세요.
- NIMH 우울증 증상 가이드 반영
- 기분과 일상 영향을 함께 설명
- 개인정보 없이 바로 확인
증상 선별을 위한 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다.
우울증 자가진단, 이런 변화가 있다면 확인해 보세요
- 우울감이나 공허함이 2주 이상 이어진다
- 좋아하던 일도 즐겁지 않다
- 수면·식욕·집중력이 달라졌다
- 일이나 관계를 유지하기 버겁다
백록담 우울 증상 검사는 어떻게 만들었나요?
NIMH가 안내하는 우울증의 기분, 흥미, 에너지, 수면, 식욕, 집중과 안전 신호를 답하기 쉬운 8개 장면으로 구성했습니다. 공식 진단척도는 아닙니다.
우울증 검사 자주 묻는 질문
점수가 높으면 우울증인가요?
아닙니다. 기간, 기능 저하와 다른 신체·약물 원인을 함께 살펴야 하므로 결과만으로 진단할 수 없습니다.
안전 문항에 답했다면 어떻게 해야 하나요?
생각이 구체적이거나 통제하기 어렵다면 혼자 있지 말고 즉시 119, 가까운 응급실 또는 자살예방상담전화 109에 도움을 요청하세요.
점수가 낮아도 상담할 수 있나요?
네. 불편이 지속되거나 일상에 영향을 준다면 점수와 관계없이 상담할 수 있습니다.
