번아웃 증상 자가검사 · 약 2분
번아웃
증상 자가진단 검사
번아웃 증상 테스트 8문항
쉬어도 업무 생각에서 벗어나지 못하고 기운이 돌아오지 않나요? 현재 소진이 어느 영역에 몰려 있는지 확인해 보세요.
- WHO 증상 가이드 반영
- 증상과 생활 영향을 함께 설명
- 빠른 진료가 필요한 신호 확인
증상 선별을 위한 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다.
번아웃 자가진단, 이런 변화가 있다면 확인해 보세요
- 일 시작 전부터 지칠 때
- 쉬어도 회복되지 않을 때
- 일과 사람에게 멀어질 때
- 업무가 냉소적으로 느껴질 때
백록담 번아웃 검사는 어떻게 만들었나요?
WHO가 안내하는 주요 증상과 생활 영향을 8문항으로 구성했습니다. 번아웃은 직업 맥락의 현상이며 우울·불안과는 별도 평가가 필요합니다.
번아웃 검사 자주 묻는 질문
점수가 높으면 번아웃인가요?
아닙니다. 이 결과는 증상 흐름을 설명하는 참고 자료이며 진단은 의료진의 평가와 필요한 검사로 이루어집니다.
결과를 상담에 활용할 수 있나요?
가능합니다. 가장 불편했던 문항과 시작 시점, 악화 상황을 함께 알려주세요.
점수가 낮으면 진료가 필요 없나요?
점수와 관계없이 새롭거나 심한 증상, 경고 신호가 있으면 진료받으세요. 번아웃은 직업 맥락의 현상이며 우울·불안과는 별도 평가가 필요합니다.
