고지혈증 · 이상지질혈증 · 고콜레스테롤혈증 · Dyslipidemia

거의 같은 의미로 쓰여요. 정확히는 콜레스테롤·중성지방이 높거나 좋은 콜레스테롤(HDL)이 낮은 상태를 모두 포함하는 말이 '이상지질혈증'이고, 흔히 '고지혈증'으로 부르는 거예요. 핵심은 혈액 속 지질의 균형이 무너졌다는 뜻입니다.

혈중 콜레스테롤의 상당 부분은 음식이 아니라 우리 몸(주로 간)에서 만들어져요. 그래서 식단만으로 안 떨어지는 경우가 많아요. 한의학에서는 지방을 처리하는 대사 기능 자체가 약해진 것으로 보고, 그 뿌리를 다스립니다.

가능해요. 처음부터 양약을 끊는 게 아니라, 한약으로 지질 대사가 개선되어 수치가 안정되는 것을 확인한 뒤 처방의와 상의해 서서히 줄여가는 방향을 권합니다. 근육통 같은 스타틴 부작용으로 힘들어하시는 분들께 특히 도움이 되고요.

중성지방은 주로 탄수화물·술·당분에서, 콜레스테롤은 간 대사와 관련이 깊어요. 중성지방은 식습관 교정에 비교적 빠르게 반응하고, 콜레스테롤은 체질적 대사 개선이 더 필요해요. 한방에서는 둘의 원인을 구분해 접근합니다.

체중이 정상이어도 지질 대사가 약하면 수치가 높을 수 있어요. 오히려 '나는 말랐으니 괜찮겠지' 하고 방치하다 혈관 건강을 놓치는 경우가 많아요. 체형과 무관하게 대사 자체를 살펴야 합니다.

지질 대사 주기를 고려해 3~4개월을 기본 과정으로 봅니다. 중성지방은 비교적 빨리 반응하지만, 콜레스테롤 체질 개선은 6개월 이상 꾸준한 관리가 필요할 수 있어요.

수치와 함께 나이·혈압·당뇨·흡연 같은 다른 심혈관 위험 요인을 종합해서 판단하거든요. 위험 요인이 적고 경계 수치라면 식습관과 대사 관리만으로 충분히 되돌릴 수 있는 경우가 많아요. 다만 이미 수치가 매우 높거나 심혈관 위험이 크다면 약을 병행하면서 근본 대사를 함께 다스리는 게 안전하고요. 무조건 약, 또는 무조건 약 거부가 아니라 본인 상태에 맞춘 판단이 중요한 거죠.

중성지방은 다섯 지질 지표 중에서 식습관에 가장 빠르게 반응하는 수치거든요. 정제 탄수화물·당분·술을 줄이는 것만으로도 한두 달 안에 눈에 띄게 떨어지는 경우가 많아요. 다만 그렇게 떨어졌다가도 대사 자체가 약하면 다시 오르기 쉬우니, 식단과 함께 지방을 처리하는 대사 힘을 길러두는 게 오래 유지하는 비결이잖아요.