Q
운동을 해서 땀을 좀 빼면 피부 독소가 배출될 것 같은데, 메이크업을 지울 수 없는 상황에서 운동해도 될까요? 오히려 화장이 모공을 막아서 여드름이 더 심해질까 봐 걱정돼요.
A.
메이크업을 한 상태에서의 격렬한 운동은 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 치료 중에는 가벼운 스트레칭 위주로 하시고, 세안 후 운동하시는 것을 권장합니다.
땀을 흘리는 것은 노폐물 배출에 도움이 되지만, 20대 직장인분들이 화장을 지우지 못한 채 운동을 하면 땀과 피지, 화장품 성분이 뒤섞여 모공을 꽉 막게 됩니다.
이는 오히려 염증을 유발하는 지름길이 됩니다.
특히 공항 조명 아래에서 도드라지는 여드름 자국 때문에 화장을 두껍게 하신 상태라면 더욱 위험합니다.
가급적 퇴근 후 세안을 깨끗이 한 상태에서 운동하시는 것이 가장 좋고, 여의치 않다면 치료 초기에는 땀이 비 오듯 쏟아지는 운동보다는 반신욕이나 가벼운 산책으로 순환을 돕는 것이 피부 회복에 훨씬 유리합니다.
