트림은 위장 내 가스를 배출하기 위해 괄약근이 일시적으로 열리는 현상입니다. 하지만 너무 잦은 트림은 괄약근을 습관적으로 열리게 만듭니다.

• 원인: 공기 연하증(밥 먹을 때 공기를 많이 마심), 탄산음료, 위 기능 저하
• 문제점: 트림 시 위산이 같이 올라오는 '신트림'으로 악화
• 습관: 답답하다고 억지로 트림을 유도하는 습관은 식도염을 악화시킴