의료 감수최연승대표원장
다이어트 약 종류가 너무 많은데, 한의사 선생님은 어떤 방법을 가장 추천하시나요?
정답이 딱 정해진 건 아니에요. 지금 내 몸 상태에 맞추는 게 제일 중요합니다. 한방 치료는 대사 기능을 끌어올려서 스스로 태우는 힘을 길러준다는 장점이 있어요. 다만 약을 드시다 보면 사람마다 반응이 조금씩 다르게 나타나기도 해요. 그래서 내 몸이 지금 뭘 필요로 하는지부터 정확히 짚는 게 먼저예요.
저도 예전에 다이어트한다고 이것저것 시도하며 삽질 좀 해봤거든요. 그때 뼈저리게 느꼈어요. 남들이 좋다고 입 모아 말하는 방법이 나한텐 영 안 맞을 수 있다는 걸요.
한방 다이어트의 가장 큰 장점은 '맞춤형'이에요. 무작정 굶기는 방식이 아닙니다. 비허(脾虛)라고 해서 소화기 기능이 약해진 분께는 오히려 에너지를 채워드려요. 몸에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환이 막힌 어혈(瘀血) 상태라면 이걸 먼저 걷어내서 대사를 살려드리고요. 살을 빼기 전에 내 몸 엔진부터 손보는 과정이라고 생각하시면 됩니다.
단점도 솔직히 말씀드릴게요. 양약처럼 식욕이 뚝 떨어지는 강한 느낌은 덜할 수 있어요. 체질에 따라서는 약을 처음 드실 때 가슴이 두근거리거나 잠이 잘 안 오기도 합니다. 저도 처음엔 어질어질했던 적이 있었거든요.
그래서 어떤 방법이 '최고'다 단정 짓기가 어려워요. 지금 겪고 계신 부작용이나 요요 패턴, 평소 기력에 따라 처방이 완전히 달라지니까요. 일단 편하게 오셔서, 지금 몸 상태가 어떤지 같이 들여다봤으면 좋겠습니다.