의료 감수최연승대표원장
위고비 같은 다이어트 주사 말고 한방으로도 대안이 있을까요?
네, 가능합니다. 억지로 식욕을 누르는 대신 대사 기능을 회복해 자연스럽게 식탐을 줄이는 한약 처방이 대안이 될 수 있습니다.
요즘 위고비나 삭센다 같은 GLP-1 유사체 주사가 유행이죠. 하지만 주사를 끊었을 때 찾아오는 요요나 구토, 메스꺼움 같은 부작용 때문에 고민하시며 내원하시는 분들이 많아요. 저도 공부하며 보니 무조건 누르는 게 정답은 아니더라고요.
한의학에서는 단순히 '배고픔'을 참는 게 아니라, 왜 계속 먹게 되는지 그 기질적인 문제를 먼저 봅니다. 특히 소화기 기능이 떨어져 에너지가 제대로 생성되지 않는 비허(脾虛) 상태이거나, 몸속에 노폐물이 쌓인 담적(痰積)이 심하면 가짜 배고픔이 계속 생겨납니다.
💡 한방 다이어트의 접근 방향
강제적인 억제가 아니라, 신진대사를 높여 체내 쓰레기를 비우고 식욕 조절 능력을 스스로 회복하는 것에 집중합니다.
- 대사 활성화: 기초대사량을 높여 적게 먹어도 효율적으로 에너지를 쓰게 합니다.
- 식욕 조절: 허열(虛熱)을 내리고 심신을 안정시켜 폭식 습관을 개선합니다.
- 부종 및 어혈 제거: 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)을 제거해 라인을 잡습니다.
다만, 사람마다 체질이 다르고 현재 겪고 계신 부작용의 정도가 다르기 때문에, 정확한 진단 후에 나에게 맞는 약재를 구성하는 것이 가장 중요합니다.