직장 생활을 하며 다이어트를 유지하기란 정말 쉽지 않은 일입니다. 진료실에서 상담을 하다 보면 "원장님, 위고비까지 포함해 웬만한 방법은 다 시도해 봤어요"라며 한숨 섞인 고민을 털어놓으시는 분들이 많습니다. 저 또한 과거에 무작정 굶다가 어지럼증으로 고생했던 경험이 있어, 그 간절한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 양약이 중추신경에 작용해 식욕을 강제로 끄는 '스위치' 역할이라면, 한약은 몸의 기능을 정상화해 스스로 에너지를 태울 수 있는 환경을 만드는 과정입니다.

한의학에서는 살이 찌는 원인을 크게 세 가지로 구분합니다. 먼저 비허(脾虛)는 소화와 대사 기능이 약해져 섭취한 영양소를 에너지로 바꾸지 못하고 체내에 쌓아두는 상태를 말합니다. 다음은 몸속에 대사 찌꺼기가 정체된 담음(痰飮)이며, 마지막으로 혈액이 탁해져 순환이 막히는 어혈(瘀血)이 있습니다. 특히 어혈(瘀血)이 있으면 특정 부위의 살이 유독 빠지지 않아 고생하시곤 합니다. 한약은 이러한 근본 원인들을 하나씩 해결하는 데 집중합니다.

무조건 어느 쪽이 더 낫다고 하기보다, 현재 내 몸 상태를 정확히 살피는 것이 우선입니다. 수면 부족과 기력 저하가 심한 상태에서 식욕만 억지로 누르면 몸은 금방 망가지기 마련입니다. 이럴 때는 부족한 기운을 채우면서 몸속 노폐물을 비워내는 한방 방식이 장기적으로 훨씬 도움이 됩니다. 내 몸의 '에너지 연비'를 제대로 높이고 싶다면 한방 다이어트를 진지하게 고민해 보시기 바랍니다.