다이어트 양약이나 굶는 거랑 한방 다이어트는 뭐가 다른가요? 어떤 게 더 나을까요?

삭센다 같은 주사제와 양약은 중추신경을 조절해 식욕을 빠르게 낮추고, 절식은 들어오는 칼로리를 줄이는 방식입니다. 초기 체중 감소가 빠를 수 있지만 잠이 오지 않거나 가슴이 두근거리고 기력이 떨어지는 반응도 고려해야 합니다.

한방 다이어트는 체내 노폐물인 담음(痰飮), 혈액 순환이 정체된 어혈(瘀血), 소화기 기능이 약해 잘 붓고 지치는 비허(脾虛)를 구분합니다. 식욕만 억제하기보다 기력과 대사, 장기 기능을 함께 살핀다는 차이가 있습니다.

양약과 절식 뒤 불면, 가슴 두근거림, 기력 저하나 어지럼이 있었다면 현재 몸 상태를 먼저 봐야 합니다. 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)의 정체가 큰지, 비허(脾虛)로 기력이 약한지를 살펴 자신에게 맞는 방식을 정합니다.