다이어트 양약이랑 한약 중에 고민이에요. 어떤 차이가 있고 저한테는 뭐가 더 잘 맞을까요?
양약과 한약 사이에서 참 고민되시죠? 저도 예전에 다이어트하며 둘 다 써보느라 고생 좀 했거든요. (웃음) 양약은 뇌에 신호를 보내 식욕(食欲)을 아주 강하게 눌러주는 힘이 좋아요. 반면 한약은 몸의 대사(代謝) 기능을 깨워 스스로 에너지를 태우게 만드는 데 집중하죠. 양약이 '강력 제어기'라면 한약은 '몸의 밸런스 조정'을 돕는 셈입니다. 어떤 게 더 좋냐는 문제보다 내 몸 상태에 딱 맞는 선택을 하는 게 우선일 거예요.
저도 명색이 한의사지만 삭센다나 위고비처럼 효과 빠른 양약들 보면 솔직히 부럽기도 해요. 호르몬을 딱 잡아주니까 의지만으로 식욕 조절이 안 될 땐 정말 든든한 지원군이죠. 그런데 기운이 쭉 빠지거나 잠을 못 자서 예민해진 채로 저를 찾아오시는 분들을 뵈면 참 안타까운 마음이 듭니다.
한방에서는 살찌는 이유를 크게 세 가지로 봐요. 소화기가 약해 에너지를 못 만드는 비허(脾虛), 노폐물이 끈적하게 쌓인 담음(痰飮), 그리고 피가 정체된 어혈(瘀血)이 그것입니다. 단순히 굶기는 게 아니라 이런 원인을 뿌리 뽑아 몸이 알아서 노폐물을 내보내게끔 돕는 데 집중하죠.
둘의 차이는 명확해요. 양약은 주로 뇌와 호르몬에 직접 작용해서 식욕을 즉각 누르는 힘이 좋아요. 반면 한약은 오장육부의 대사 균형을 맞춰서 체질을 바꾸고 피로까지 덜어주는 데 유리합니다. 또 정해진 성분의 기성품을 쓰는 양약과 달리, 한약은 환자분 맥과 체질을 일일이 살핀 1:1 맞춤형 처방이라 더 세심해요. 약을 끊었을 때 식욕이 확 올라오는 양약에 비해, 한약은 대사량 자체를 끌어올려 놔서 감량 후 상태를 유지하기가 훨씬 수월할 거예요.
저 역시 다이어트하다 어지럼증을 느껴본 사람이라 그 간절한 마음 충분히 이해해요. 남들 다 좋다는 약을 덥석 잡기 전에, 지금 내 몸이 허(虛)해서 채워야 할지 아니면 실(實)해서 비워야 할지부터 살피는 게 먼저입니다. 편한 마음으로 들러주세요. 따뜻한 차 한 잔 나누며 함께 고민해봐요.
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