다이어트 상담을 하다 보면 "원장님, 한약을 먹는다고 정말 살이 빠지나요?"라는 질문을 정말 많이 받습니다. 사실 저도 한의사가 되기 전에는 의구심이 많았어요. 헬스장에서 무작정 뛰기만 하다가 무릎만 상하고 포기했던 기억이 선명하거든요. (웃음)

평소보다 적게 먹기만 하면 우리 몸은 이를 비상사태로 인식해 대사량을 급격히 떨어뜨립니다. 이것이 바로 '항상성' 때문인데요. 한의학에서는 이럴 때 비허(脾虛) 증상에 집중합니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지 생성 대신 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓이게 되며, 소위 말하는 나잇살이나 잘 빠지지 않는 살들이 대개 이런 이유로 생깁니다.

한약이 단순히 식욕만 억제한다고 생각하시면 오산입니다. 기혈 순환을 도와 어혈(瘀血, 정체된 피)을 풀고, 기초대사량을 유지하면서 체지방이 잘 타는 몸의 환경을 만드는 것이 핵심입니다. 억지로 굶으며 참는 것이 아니라, 몸이 스스로 지방을 태울 수 있도록 뒤에서 밀어주는 역할이라고 보시면 됩니다.

무조건 어느 쪽이 더 우월하다고 말씀드리기는 어렵습니다. 다만 내 몸이 지금 의지만으로 버틸 수 있는 상태인지, 아니면 내부적인 조율이 절실한 상태인지는 꼭 따져봐야 합니다. 혼자 고민하며 지치기보다, 내 몸에 쌓인 노폐물은 없는지 한의원에서 함께 확인해 보시는 건 어떨까요?