Q. 시중에 파는 다이어트 식품들이랑 한방 다이어트, 구체적으로 어떤 차이가 있는 건가요?

직장 생활 하며 식단까지 챙기려면 참 고단하죠. 저도 진료가 밀릴 땐 닭가슴살 핫바 하나로 끼니를 때우며 자괴감이 들 때가 있거든요. 기성 제품이 단백질도 넉넉하고 편하긴 한데 소화력이나 부종 정도는 사람마다 천차만별이라 무작정 똑같은 식단을 고집하면 몸을 상하게 마련입니다. 한의학에선 살이 찌는 이유를 크게 세 가지로 짚어봐요. 우선 비허(脾虛)는 비장 기능이 약해져 영양분을 에너지로 못 쓰고 노폐물로 쌓아두는 상태를 말해요. 담음(痰飮)은 몸속에 끈적한 비정상적 노폐물이 가득 찼다는 신호고요. 마지막 어혈(瘀血)은 혈액 순환이 막혀 대사가 원활하지 않은 경우를 뜻합니다. 저는 환자분의 이런 개별 상태를 꼼꼼히 살핀 뒤 처방을 내려요. | 구분 | 시중 다이어트 식품 (기성품) | 백록담 한방 다이어트 | | :--- | :--- | :--- | | 관리 대상 | 불특정 다수 (표준 칼로리) | 환자 개인별 체질 및 상태 | | 핵심 원리 | 칼로리 제한 및 단백질 보충 | 대사 증진 및 기혈 순환 개선 | | 장점 | 간편함, 저렴한 접근성 | 근본 원인 해결 및 건강 회복 | | 한계 | 개인별 대사 차이 반영 불가 | 처방을 위한 내원 및 진찰 필요 | | 주요 목표 | 체중 숫자 감량 | 체질 개선을 해 요요 방지 | 엔진이 고장 나서 연비가 나빠진 차에 최고급 기름만 들이붓는다고 해결될까요? 한방 다이어트는 엔진을 직접 수리해 적은 연료로도 힘차게 달리도록 돕는 과정이에요. 닭가슴살에 지쳐버린 분들이라면 이제는 내 몸 어디가 막혔는지 저와 함께 차근차근 찾아봤으면 해요.