Q. 양약 다이어트랑 한약 다이어트, 구체적으로 어떤 차이가 있나요? 저한테 어떤 게 더 맞을지 고민이에요.

삭센다나 위고비 같은 양약은 효과가 참 빠르고 확실하죠. 그런데 약 기운이 슬슬 빠질 때쯤 입맛이 무섭게 돌아와서 당황했던 분들 꽤 많으실 거예요. 한의학에서는 이런 현상을 단순히 '의지력 문제'로 치부하지 않습니다. 우리 몸속에 노폐물이 쌓인 담음(痰飮) 상태거나, 소화력이 떨어져 에너지를 못 만드는 비허(脾虛) 증상이 있으면 유독 살이 잘 찌는 체질이 되거든요. 한약 다이어트는 이렇게 무너진 몸속 균형을 되찾는 데 집중합니다. 정체된 혈액인 어혈(瘀血)을 풀고 순환을 도와서, 가만히 있어도 에너지를 쑥쑥 태우는 몸을 만드는 원리예요. 제가 상담 때마다 늘 강조하는 점이 있습니다. "약만 먹으면 빠진다"는 말보다 "내 몸 기능을 회복해서 스스로 태우는 몸을 만들자"는 게 제 진심이에요. | 구분 | 일반 다이어트(양약 등) | 한약 다이어트(백록담) | | :--- | :--- | :--- | | 작동 원리 | 중추신경계 식욕 억제 위주 | 대사 활성 및 장기 기능 보강 | | 접근 방법 | 일시적인 욕구 차단 및 배출 | 체질 개선 및 내부 불균형 해소 | | 증상 케어 | 식탐 조절 및 칼로리 제한 | 기력 저하, 부종, 소화 불량 개선 | | 처방 방식 | 성분 중심의 규격화된 약 | 1:1 개인별 맞춤 한약재 구성 | | 지속성 | 복용 중단 시 요요 가능성 | 대사력이 올라가 체중 유지에 유리 | 어느 쪽이 무조건 우월하기보다는 지금 환자분의 몸 상태가 어떤지가 가장 중요합니다. 몸이 이미 지칠 대로 지쳤는데 식욕만 억제하면 어지럼증만 심해지고 일상이 힘들어지기 마련이거든요. 그럴 땐 비어있는 곳을 채워주는 한방 방식이 훨씬 현명한 선택지가 될 거예요. 저도 예전에 체력 관리 못 해서 고생해본 경험이 있어 그 마음 잘 압니다. 옆에서 같이 고민해 드릴게요.