Q. 양약 다이어트랑 한약 다이어트, 어떤 차이가 있는지 궁금해요. 어떤 게 더 효과가 좋을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
저도 예전에 몸 좀 만든답시고 양약을 먹었다가 가슴 뛰고 잠 안 와서 고생 꽤나 했거든요. 양약은 뇌 식욕 중추를 조절해 입맛을 빠르게 떨어뜨리는 강점이 뚜렷해요. 반면 한약은 몸의 대사 기능을 끌어올려 체질을 개선하는 데 공을 들입니다. 무엇이 더 낫다기보다 내 몸의 '엔진' 상태에 맞춰 선택해야 하죠. 양약 다이어트는 뇌 신경 전달 물질을 조절해 식욕을 억제하는 게 핵심이에요. 섭취 칼로리를 강제로 줄이니 효과가 정말 빠르죠. 성분 중심의 표준화된 처방이라 편하지만 내성이 생기거나 끊었을 때 요요가 올 수 있다는 점은 염두에 두어야 해요. 한약은 신진대사를 활성화하고 어혈·瘀血 같은 노폐물을 내보내는 데 집중합니다. 기초대사량을 높여 체질을 바꾸는 게 목표죠. 개인 체질과 증상에 맞춘 처방이라 기력을 보강하고 대사 불균형을 해소하기 좋습니다. 다만 약재 특유의 향이나 복용 방식은 미리 체크해보세요.
