저 또한 한의사가 되기 전에는 유행하는 다이어트를 모두 시도하며 꽤 고생을 했습니다. 직접 경험해 보니 깨달은 점이 많았습니다. 양약 다이어트는 성능 좋은 ‘강력한 브레이크’와 비슷합니다. 뇌에 신호를 보내 식욕을 강하게 억제하거나 인슐린 기능을 조절해 칼로리 흡수를 차단하기 때문입니다. 바쁜 직장인들에게는 매우 효율적인 도구가 될 수 있습니다.

다만 한의학에서는 관점을 조금 달리합니다. 살이 찌는 이유를 크게 세 가지로 나누어 분석합니다. 첫째는 비허(脾虛)로, 비장 기능이 약해지면 섭취한 영양소가 에너지로 쓰이지 못하고 몸에 쌓이게 됩니다. 둘째는 담음(痰飮)이며, 이는 몸속에 노폐물이 정체되어 순환이 원활하지 않은 상태를 말합니다. 마지막으로 어혈(瘀血)은 혈액 순환이 막혀 신진대사가 크게 떨어진 경우를 뜻합니다.

한방 다이어트의 핵심은 이러한 원인을 정확히 찾아 처방하는 ‘개인별 맞춤 치료’에 있습니다. 이해를 돕기 위해 표로 정리해 드리겠습니다.

직장 생활을 하다 보면 늘 만성 피로를 느끼기 마련입니다. 기력이 떨어진 상태에서 식욕만 억지로 누르면 몸은 더욱 축나게 됩니다. 그래서 저는 환자분의 평소 소화 상태와 수면의 질까지 꼼꼼히 체크하여 약을 처방합니다. 단순히 ‘살을 빼는 약’이 아니라, ‘살이 잘 찌지 않는 몸’을 만드는 과정이라고 생각하시면 좋습니다. 본인에게 어떤 방식이 가장 무리가 없을지, 저와 함께 고민해 보시길 바랍니다.