다이어트, 정말 쉽지 않으시죠? 저 또한 과거에 무작정 굶으며 체중을 감량하려다 탈모로 고생했던 경험이 있습니다. 직접 시행착오를 겪어본 의사로서 말씀드리자면, 누구에게나 정답인 약은 없습니다. 다만 지금 내 몸에 '더 필요한' 선택이 있을 뿐입니다.

최근 유행하는 위고비 같은 주사제나 양약은 의학적으로 매우 뛰어납니다. 뇌와 호르몬에 직접 신호를 보내 식욕을 억제하므로, 체중계 숫자를 빠르게 줄이는 데 효과적입니다. 하지만 소화 불량이나 무기력증 같은 부작용으로 힘들어하시는 분들이 많고, 약을 중단하자마자 억눌렸던 식욕이 폭발하는 요요 현상이 흔한 한계점으로 꼽힙니다.

한의학에서는 살이 찌는 원인을 단순히 '과식'으로만 보지 않습니다. 몸속에 담음(痰飮, 비정상적인 노폐물)이나 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이 쌓여 순환이 막히면 대사 능력이 떨어지기 때문입니다. 특히 기력이 부족해 자꾸 단 음식을 찾게 된다면 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태)부터 치료해야 합니다. 한약은 이렇게 허한 곳은 채우고 막힌 곳은 뚫어주어, 우리 몸이 스스로 에너지를 효율적으로 소비하도록 돕습니다.

다이어트는 결국 '지속 가능성'의 싸움입니다. 내 몸의 약한 고리를 보완하며 건강하게 완주하고 싶다면 한방 다이어트가 든든한 대안이 될 것입니다. 혼자 고민하지 마세요. 내원하셔서 현재 기력 상태는 어떤지, 왜 유독 살이 빠지지 않는지 저와 함께 상담부터 시작해 보시기 바랍니다.