사실 어떤 방법이 '정답'이라고 단정 짓기는 어렵습니다. 사람마다 상황에 맞는 해결책이 제각각이기 때문입니다. 양약은 식욕을 빠르게 제어한다는 확실한 장점이 있지만, 체질에 따라 메스꺼움이나 무기력증 같은 부작용으로 어려움을 겪는 분들이 꽤 계십니다.

한의학에서는 무작정 살을 빼기보다 '왜 살이 잘 빠지지 않는 몸이 되었을까'를 먼저 살핍니다. 혈액순환이 되지 않아 찌꺼기가 남은 어혈(瘀血)이나, 노폐물이 쌓여 흐름을 막는 담음(痰飮)이 있으면 아무리 굶어도 다이어트 효율이 떨어지기 마련입니다. 또한 소화 흡수 능력이 저하된 비허(脾虛) 상태라면 기운이 없어 금방 지치기 쉽습니다.

이런 몸속 '방해 요소'부터 제거하면 대사가 원활해지면서 자연스럽게 체중 관리가 수월해집니다. 여러 임상 경험을 통해 확인한 결과, 결국 내 몸이 감당할 수 있는 속도로 건강하게 감량하는 것이 가장 빠른 길이었습니다.