적게 먹고 많이 움직이면 살이 빠진다는 사실을 모르는 분은 없으실 겁니다. 하지만 그것이 마음처럼 쉽지 않기에 한의원을 찾으시는 것이겠지요. 저 또한 다이어트로 많은 시행착오를 겪어보았기에 그 간절한 마음을 잘 알고 있습니다. 의지만으로는 한계가 느껴지는 시점이라면, 이제는 내 몸 안의 시스템부터 살펴봐야 합니다.

한의학에서는 이러한 상황을 비허(脾虛)와 담음(痰飮)이라는 개념으로 설명합니다. 비허(脾虛)는 소화기 계통의 기운이 약해진 상태로, 에너지를 효율적으로 태우지 못하고 자꾸 비축하려는 성질을 갖게 됩니다. 여기에 몸속 노폐물인 담음(痰飮)까지 쌓이면 순환 경로가 막혀, 아무리 운동해도 살이 잘 빠지지 않는 체질이 됩니다.

칼로리 계산기가 '얼마나 먹었는가'에 집중한다면, 한방 다이어트는 '왜 내 몸이 에너지를 다 태우지 못하는가'를 고민합니다. 무작정 굶어 기력을 떨어뜨리는 방식이 아니라, 몸의 연비를 높여 에너지를 스스로 소비하도록 돕는 과정입니다. 어떤 방법이 절대적으로 옳다기보다, 현재 내 몸이 스스로 조절할 수 있는 상태인지 저와 함께 꼼꼼히 점검해 보시기 바랍니다.