Q. 원장님, 저는 상체는 마른 편인데 하체만 유독 안 빠져서 고민이에요. 일반적인 다이어트랑 한방 하체 관리는 구체적으로 뭐가 다른가요?

반가워요! 백록담한의원 최연승 원장입니다. '상체는 멀쩡한데 왜 바지만 입으면 꽉 끼나' 싶어 속상하시죠? 저랑 상담하는 분들 중에도 하체 비만 탈출해보겠다고 삽질(?) 좀 해봤다는 분들이 정말 많아요. 보통 다이어트 하면 무조건 덜 먹어서 '칼로리 적자'를 만들려고 하잖아요. 그런데 우리 몸이 살 빠지는 순서는 유전자가 이미 정해뒀거든요. 야속하게도 하체는 지방 분해 효소가 상체보다 적어서 제일 나중에 빠지기 마련입니다. 특히 온종일 앉아 일하는 직장인들은 중력 때문에 혈액과 림프가 아래로 쏠리는데, 이게 제대로 돌지 못하면 그대로 굳어버리죠. 한의학에서는 이 원인을 크게 세 가지로 짚어드려요. 먼저 비허(脾虛)입니다. 비장의 소화·운화 기능이 떨어지면 수분 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓이면서 다리가 천근만근 무거워져요. 다음은 어혈(瘀血)인데요. 피가 맑지 않고 정체되면 하복부 순환을 방해해서 셀룰라이트가 생기기 딱 좋은 환경을 만듭니다. 마지막으로 수독(水毒)이 있어요. 신장 기능이 약해 하체가 늘 찬 분들에게서 자주 나타나죠. 그래서 저희는 단순히 식욕만 억누르는 게 아니라, 따뜻한 약재로 아랫배 냉기를 걷어내고 막힌 기혈을 시원하게 뚫어주는 데 집중합니다. '밑 빠진 독에 물 붓기' 대신 독의 깨진 틈부터 메우는 과정이라고 이해하시면 돼요. 하체가 훈훈해지고 순환이 시작되면 그때부터는 평소보다 조금만 덜 먹어도 라인이 눈에 띄게 살아날 거예요. 혼자 고민하지 마시고 내 몸의 순환이 어디서 막혔는지 저랑 같이 찾아봐요.