Q. 한약 다이어트랑 일반 양약 다이어트 중에 고민이에요. 어떤 차이가 있고 저한테는 뭐가 더 잘 맞을까요?

어떤 게 무조건 좋다고 단정하기는 어려워요. 각자 장점이 확실하거든요. 위고비 같은 주사제나 식욕억제제는 효과가 참 빠릅니다. 호르몬이나 신경전달물질을 건드려서 아예 '안 먹고 싶게' 만들죠. 저도 바쁠 때 먹어봤더니 배가 너무 안 고파서 기운이 달릴 정도더라고요. 다만 약을 끊고 나서 밀려오는 허전함이나 요요를 견디기 힘들어하는 분들이 꽤 많습니다. 한의학에서는 살이 찌는 원인을 단순히 많이 먹어서라고만 보지 않아요. 비허(脾虛), 즉 비장의 기능이 약해져서 먹은 것을 에너지로 못 바꾸고 노폐물로 쌓아두는 상태를 중요하게 봅니다. 이 노폐물이 몸 안에서 끈적해지면 담음(痰飮)이 되고, 혈액 순환을 방해하면 어혈(瘀血)이 생겨요. 한약은 이런 노폐물을 내보내면서 저하된 기력을 보충해 줍니다. 엔진 성능 자체가 나빠진 차에 기름만 안 넣는 게 아니라, 엔진 때를 벗겨내 연비를 좋게 만드는 과정이라 생각하시면 돼요. | 구분 | 양약 다이어트 | 한약 다이어트 | | :--- | :--- | :--- | | 핵심 기전 | 신경전달물질 및 호르몬 조절 | 대사 증진과 장기 기능 회복 | | 주요 효과 | 강한 식욕 억제와 섭취량 감소 | 체지방 연소와 노폐물 제거 | | 처방 방식 | 성분 중심의 표준화된 처방 | 체질과 증상에 따른 맞춤 조제 | | 건강 관점 | 감량 수치에 집중 | 전신 건강과 자생력 회복 병행 | | 권장 대상 | 단기 식욕 제어가 절실한 분 | 반복된 요요로 기력이 떨어진 분 | | 체감 특징 | 빠르지만 입마름이 동반될 수 있음 | 컨디션이 좋아지며 몸이 가벼워짐 | 내 몸이 지금 어떤 상태인지 아는 게 가장 중요해요. 무작정 굶어서 뺄 힘조차 없는 분들은 한방으로 몸을 보하며 진행하는 게 낫고, 의지는 충분한데 식탐을 도저히 못 참겠다 하시는 분들은 양약이 도움 됩니다. 저랑 같이 현재 몸의 '기력 점수'를 먼저 체크해보고 결정하셔도 늦지 않아요.