고도비만 기준이 정확히 어떻게 되나요? 그리고 왜 유독 살이 더 안 빠지는 기분이 들까요?

고도비만이라는 단어만 들어도 압박감이 상당하시죠? 저도 예전에 조금만 방심하면 몸이 천근만근 무거워지곤 해서 그 답답한 심정을 충분히 이해해요. 의학적 기준인 BMI 30도 중요하지만, 정작 살펴볼 대목은 '왜 살이 안 빠지는가'라는 몸의 원리예요. 지방세포가 일정 선을 넘으면 인슐린 저항성이 생기고, 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬도 제 기능을 잃기 마련입니다. 그러면 뇌는 배가 안 고픈데도 자꾸만 음식을 더 먹으라는 신호를 보내죠. 이런 악순환이 이어지면 우리 몸은 지방 태우는 법을 까먹고 오직 저장에만 매달리는 체질로 굳어버립니다. 한의학에선 이 현상을 비허(脾虛)에서 비롯된 담음(痰飮)의 축적으로 봐요. 비장 기운이 약해지면 영양분이 에너지가 되지 못하고 끈적한 노폐물인 담음으로 변하거든요. 이 담음이 오래 고여 혈액순환을 방해하는 어혈(瘀血)이 되면 전신 대사가 완전히 막히고 맙니다. 비장 기능 저하가 담음과 어혈을 만들고 만성 염증과 대사 저하를 일으켜 지방 연소를 차단하는 악순환의 고리가 형성된 셈이죠. 이런 상태에선 무작정 덜 먹는다고 살이 빠지질 않아요. 막힌 길을 먼저 뚫지 않고 굶기만 하면 기운만 빠지고 요요가 오기 일쑤입니다. 고도비만 단계에선 무너진 대사 체계를 복구하고 노폐물을 빼내는 치료부터 시작해야 해요. 스스로 의지가 약하다고 너무 탓하지 마세요. 이건 마음의 문제가 아니라 몸의 시스템에 잠시 고장이 난 거니까요. 저랑 같이 하나씩 매듭을 풀다 보면 분명 다시 가벼워질 길이 보일 거예요.