Q. 남들이랑 똑같이 먹어도 저만 유독 살이 잘 찌는 이유가 뭘까요?

저 또한 한의사이지만 30대 중반을 넘어서니 몸이 예전 같지 않음을 느낍니다. 조금만 무리해도 금방 어지러움을 느끼곤 하는데요. 환자분들이 겪으시는 고민을 저 역시 직접 경험해 보았기에 그 마음을 충분히 이해합니다.

우리 몸은 엔진과 같습니다. 연료인 음식은 계속 섭취하는데, 엔진의 출력 즉 기능이 떨어지면 남은 연료는 찌꺼기로 변하게 됩니다. 한의학에서는 이러한 상태를 비허(脾虛)라고 합니다. 소화와 대사를 담당하는 비장의 기운이 약해져 영양분을 에너지로 전환하지 못하고 몸에 계속 쌓아두는 것입니다.

이때 발생하는 끈적한 노폐물이 바로 담음(痰飮)입니다. 담음은 혈관과 경락을 막아 순환을 방해하며, 마치 고속도로 정체처럼 몸을 붓게 만들고 지방을 단단하게 굳힙니다. 여기에 스트레스나 불규칙한 생활 습관이 더해지면 피가 탁해지는 어혈(瘀血)까지 생기게 됩니다. 독소가 배출되지 않아 몸은 천근만근 무거운데, 무작정 굶어도 체중계 숫자는 변하지 않는 상황이 반복되는 이유가 바로 여기에 있습니다.

단순히 칼로리만 줄인다고 해결될 문제가 아닙니다. 비허를 보강해 엔진 출력을 높이고, 꽉 막힌 담음과 어혈을 시원하게 뚫어내는 것이 급선무입니다. 순환 체계만 제대로 바로잡아도 억울하게 살이 찌는 일은 확실히 줄어들 것입니다. 저와 함께 근본적인 원인부터 하나씩 해결해 보시기 바랍니다.