Q. 다이어트 약을 먹으면 가슴이 두근거리고 잠이 안 오는데, 이런 부작용이 생기는 이유가 뭘까요?

저도 한참 공부하던 시절 욕심부려 약을 먹었다가 꼬박 밤을 지샌 기억이 나네요. 머리는 어지럽고 가슴은 쿵쾅대는데 잠은 안 오니 정말 괴롭더라고요. 보통 식욕억제제나 강한 보조제는 중추신경을 건드려 우리 몸을 억지로 '운동 중'인 상태로 몰아넣어요. 서양의학에선 이를 교감신경 항진 상태라 일컫죠. 한의학에선 이런 현상을 음허화동(陰虛火動)이라 봅니다. 몸 안을 적셔주는 촉촉한 진액이 메마르면서 가짜 열(火)이 위로 치솟아 심장을 두근거리게 하는 거예요. 평소 소화력이 떨어지는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해짐) 증상이 있다면 이런 자극이 더 예민하게 다가오기 마련입니다. 없는 기운을 억지로 쥐어짜다 보니 몸은 금세 지치고 말아요. 더 큰 문제는 몸의 긴장이 이어질 때 체내 노폐물인 담음(痰飮)이 쌓이기 쉽다는 사실이에요. 잠도 설쳐가며 스트레스가 쌓이면 신진대사가 무너지는데, 이때 생긴 찌꺼기들이 기혈 순환을 턱턱 막습니다. 분명 약 덕분에 배는 안 고픈데 몸은 붓고 살은 안 빠지는 억울한 상황이 벌어지는 것도 다 이런 이유 때문이죠. 지금 겪는 부작용은 내 몸이 보내는 일종의 SOS 신호예요. 억지로 신경을 짓눌러 입맛을 끄기보다 노폐물이 왜 자꾸 쌓이는지 근본 원인부터 들여다봐야 합니다. 모자란 기운은 채우고 비정상적으로 치솟은 열을 다스려야 요요 없는 다이어트가 가능해져요. 제가 옆에서 함께 고민하며 그 엉킨 매듭을 하나씩 풀어드릴게요.