Q. 다이어트 유산균이 요즘 유행인데, 이게 정확히 왜 살 빠지는 데 도움이 되는 건가요?

적게 먹어도 살이 안 빠져서 참 속상하시죠? 저도 예전에 다이어트한답시고 무작정 굶어본 적이 있는데, 머리만 어질어질하고 정작 체중계 숫자는 꿈쩍도 안 해서 고생 꽤나 했답니다. 서양의학은 장내 미생물 생태계에서 그 답을 찾아요. 특정 유익균이 만드는 '단쇄지방산'은 지방 산화를 돕지만, 반대로 유해균이 득세하면 인슐린 저항성이 높아져 살이 잘 찌는 체질로 바뀌고 맙니다. 한의학에서는 이 현상을 비허(脾虛)와 담음(痰飮)의 관계로 풀이합니다. 소화기 기운이 약해진 비허(脾虛) 상태가 되면 비장이 제 역할을 못 하거든요. 그러면 우리가 먹은 영양분이 에너지로 쓰이지 못하고 끈적한 노폐물인 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血, 탁한 피)로 변해 몸 구석구석에 쌓입니다. 다이어트 유산균은 결국 장내 환경을 다스려 이런 담음이 생기는 길목을 차단하는 기초 공사나 다름없어요. 장이 깨끗해져야 꺼져있던 신진대사 스위치도 다시 켜지는 법이죠. 물론 유산균만 먹는다고 살이 마법처럼 쏙 빠지진 않겠지만, 반복된 다이어트 실패로 대사가 망가진 분들께는 몸 기능을 정상화하는 아주 소중한 첫 단추랍니다. 혹시 내 몸의 기초가 너무 약해진 건 아닌지 걱정된다면, 한의원에 오셔서 본인의 상태가 비허(脾虛)인지 아니면 담음(痰飮)이 과하게 쌓인 건 아닌지 꼭 한번 체크해 보세요.