Q. 다이어트 유산균이 정확히 어떤 원리로 살 빼는 걸 돕는 건가요?

저 또한 예전에는 유산균을 단순히 배변 활동을 돕는 영양제로만 생각했습니다. 하지만 식단을 조절해도 유독 살이 빠지지 않아 고생하시는 분들을 연구하며, 장내 환경이 비만과 매우 밀접한 관계가 있다는 것을 알게 되었습니다. 우리 장 속의 '뚱보균'이라 불리는 유해균이 독소를 내뿜고 영양분을 과하게 흡수하게 만들기 때문입니다.

한의학에서는 이러한 현상을 비허(脾虛)로 진단합니다. 소화기관인 비장의 기능이 떨어지면 에너지 순환이 정체되고 몸속에 끈적한 노폐물이 쌓이는데, 이를 담음(痰飮)이라고 합니다. 이는 현대의학에서 말하는 장내 미생물 불균형으로 인한 만성 염증 상태와 맥락을 같이 합니다. 다이어트 유산균은 담음이 생기지 않도록 장내 환경이라는 '토양'을 깨끗하게 정돈해 주는 역할을 합니다.

사실 유산균 자체가 체지방을 마법처럼 태우는 것은 아닙니다. 다만 장벽을 튼튼하게 하여 독소 유입을 막고, 인슐린 저항성을 개선해 대사 효율을 높여줍니다. 다이어트로 많은 시행착오를 겪어본 원장으로서 말씀드리자면, 무작정 굶기보다 내 몸이 에너지를 효율적으로 사용하는 체질로 변하는 것이 핵심입니다. 저희 한의원에서는 개인의 체질에 맞춰 장내 환경 개선을 돕는 처방을 세심히 고민하고 있습니다.