다이어트 중에 술은 왜 안 되나요? 안주 안 먹고 술만 마셔도 살이 찌는 이유가 궁금해요.

술이 들어오면 몸은 알코올을 우선 처리하느라 지방을 태우는 작업을 미룹니다. 술 자체의 열량뿐 아니라 음식과 체지방이 산화될 기회를 빼앗아 안주를 먹지 않아도 체중 관리가 어려워질 수 있습니다.

한의학에서 술은 습열(濕熱)을 만들 수 있는 성질로 봅니다. 끈적하고 뜨거운 노폐물이 담음(痰飮)으로 쌓이고 혈액순환을 막는 어혈(瘀血)로 이어질 수 있습니다.

이 과정이 반복되면 소화기와 비장 기능이 약한 비허(脾虛)가 되어 적게 먹어도 에너지를 저장하려는 흐름이 생길 수 있습니다. 다이어트 중에는 음주를 잠시 줄이고, 현재 몸의 순환과 대사 상태를 상담으로 확인하세요.