Q. 다이어트 한약이 정확히 어떤 원리로 작용하는 건가요? 의지만으로는 힘든 이유가 궁금해요.

다이어트가 매번 숙제처럼 느껴지는 건 생존을 위해 에너지를 비축하려는 우리 몸의 본능 때문이에요. 서양의학적 기전으로 보면 한약은 자율신경계를 적절히 자극해 심박수를 미세하게 높이고 지방 연소를 돕습니다. 덕분에 운동을 격하게 하지 않아도 몸은 대사 활동을 활발히 이어가게 되죠. 한의학에선 이 원리를 조금 더 입체적으로 들여다봅니다. 우선 '비허(脾虛)'부터 다스려야 해요. 비장 기능이 약하면 먹은 게 에너지로 쓰이지 못하고 자꾸 쌓이기만 하거든요. 저도 예전에 무작정 굶으며 고생해 보니, 이 기능이 무너지면 적게 먹어도 몸이 천근만근 무거워지더라고요. 여기에 몸속 찌꺼기인 '담음(痰飮)'을 걷어내는 과정이 필요합니다. 노폐물이 가득하면 대사 흐름이 꽉 막힐 수밖에 없으니까요. 마지막으로 끈적하게 정체된 '어혈(瘀血)'까지 풀어줘야 순환이 원활해지면서 비로소 지방이 잘 타는 체질로 변합니다. 결국 한약은 장부 기능을 강화해 담음과 어혈을 배출하고 대사량을 끌어올리는 역할을 합니다. 억지로 몸을 괴롭히는 게 아니라, 스스로 에너지를 태울 수 있게 길을 터주는 과정인 셈이죠. 현재 상태가 비허인지, 혹은 담음이 문제인지 정확히 짚어보는 데서 진짜 다이어트가 시작됩니다.